2016.06.24ひだまりだより

筋肉治療で姿勢改善！！

こんにちは！受付の中川です。毎月更新したいのですが、なかなか更新できなくて3月以来です

最近、ひだまりでも話題になっている姿勢！！

本当に姿勢は大事です。姿勢が悪いと、首、背骨、内臓、血管、神経などで、大変なことが

起きているんですよね。これが何年、何十年続くと・・・　体に不調が・・・怖いです。

なので、気付いた時だけでもいいので、姿勢を意識して病気を防いでいきましょう。

では、どんな姿勢が体に良いのか？　

先生に聞いてみました。

おなかを少しへこませる意識をもつ。

あごをひき、背中をまっすぐにして、背骨の延長上に頭がのっている意識。

頭はボーリング玉のように重いので、しっかりと背骨の延長上にのせるのが

大事です。

筋肉治療専門のひだまりでは、姿勢を意識した治療もしています。

固くなった筋肉をゆるめて、姿勢を正しくしていきましょう。