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ひだまりだより
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筋肉治療で姿勢改善!!
こんにちは!受付の中川です。毎月更新したいのですが、なかなか更新できなくて3月以来です
最近、ひだまりでも話題になっている姿勢!!
本当に姿勢は大事です。姿勢が悪いと、首、背骨、内臓、血管、神経などで、大変なことが
起きているんですよね。これが何年、何十年続くと・・・ 体に不調が・・・怖いです。
なので、気付いた時だけでもいいので、姿勢を意識して病気を防いでいきましょう。
では、どんな姿勢が体に良いのか?
先生に聞いてみました。
おなかを少しへこませる意識をもつ。
あごをひき、背中をまっすぐにして、背骨の延長上に頭がのっている意識。
頭はボーリング玉のように重い
ので、しっかりと背骨の延長上にのせるのが
大事です。
筋肉治療専門のひだまりでは、姿勢を意識した治療もしています。
固くなった筋肉をゆるめて、姿勢を正しくしていきましょう。
