ひだまり鍼灸整骨院|静岡市葵区瀬名中央

ひだまりだより

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トリガーポイントがある!とわかる姿勢。

足を組む穂積先生②

こんにちは、投稿は望月です。

穂積先生にモデルになってもらいました。

普段は足を組まないそうで、慣れない格好をしてもらってます。

ちょっと様になっていませんね(笑)

 

トリガーポイントは伸ばしたくなる!?

さて、本題に入りましょう。こんな格好して仕事している方はいませんか?

周りを見渡したら結構見られると思いますが。。。

この格好、実はトリガーポイントがある筋肉を伸ばしている姿勢なのです。

殿筋を伸ばす穂積先生①

トリガーポイントのある筋肉はストレッチをかけて伸ばすと楽に感じるという

性質があります。

なので、足を組むこの姿勢は、穂積先生が格好良く見せているわけではなく、

トリガーポイントのあるお尻の筋肉を伸ばしている、と見ることも出来るわけです。

大概の方は、「この姿勢が楽だから」そう思える姿勢があると思います。

よーく自分を見てみてください。伸ばされてるところは無いかな?って目線で。

そこにはトリガーポイントがあるはずですよ。

気をつけてくださいね。


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